الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم معلومات هامة وقيمة جداً‎

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمةيساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به

منالساعة 9 – 11 مساءا

هذاالوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلكفإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذاكانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداءواجباتهم المدرسية

فإنذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

منالساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلكميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

منالساعة 1 – 3 صباحا

فذلكميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

منالساعة 3 – 5 صباحا

فذلكميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلكسنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنهسوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسببفى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواءلإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة منالسموم الموجودة بها

وهناتظهر فائدة صلاة الليل .....

وهناننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عمليةالتصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة5 صباحا

فذلكميعاد تخلص القولون من السموم

لذلكيجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

الساعة7 – 9 صباحا

فذلكميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجبأن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أماالمرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبةالإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أمامن يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجبأن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاصالذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك منأهم أسباب تلف الكبد.

والتأخرفى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

منمنتصف الليل – 4 صباحا

هوالوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلكيجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إنالنوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السمومالموجودة به